Gout adalah sejenis penyakit artritis yang berlaku akibat pengumpulan kristal asid urik dalam sendi. Penyakit ini sering menyerang secara tiba-tiba dan menyebabkan kesakitan yang teruk, terutama di bahagian ibu jari kaki.
Punca Gout
Penyebab utama gout adalah paras asid urik yang tinggi dalam darah. Faktor-faktor yang menyumbang kepada keadaan ini termasuk:
- Diet: Pengambilan makanan yang tinggi purina seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol.
- Genetik: Sejarah keluarga dengan gout meningkatkan risiko individu.
- Obesiti: Berat badan berlebihan meningkatkan penghasilan asid urik.
- Penyakit Lain: Keadaan kesihatan seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit buah pinggang.
- Ubat-Ubatan: Sesetengah ubat, seperti diuretik, boleh meningkatkan paras asid urik dalam darah.
Simptom Gout
Simptom gout biasanya muncul secara tiba-tiba dan kerap kali berlaku pada waktu malam. Antara simptom utama termasuk:
- Kesakitan yang Teruk: Biasanya pada ibu jari kaki, tetapi boleh juga berlaku di sendi lain.
- Bengkak dan Kemerahan: Sendi yang terjejas akan membengkak dan kemerahan.
- Kepanasan pada Sendi: Sendi yang terjejas akan berasa panas dan sangat sensitif.
- Kekakuan: Kesukaran untuk menggerakkan sendi yang terjejas.
Rawatan Gout
Rawatan gout bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah serangan di masa hadapan. Beberapa pendekatan rawatan termasuk:
- Ubat Penahan Sakit: NSAIDs (seperti ibuprofen), colchicine, dan kortikosteroid boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- Ubat Menurunkan Asid Urik: Allopurinol dan febuxostat membantu mengurangkan paras asid urik dalam darah.
- Perubahan Diet: Mengelakkan makanan tinggi purina dan mengurangkan pengambilan alkohol.
- Penurunan Berat Badan: Menurunkan berat badan boleh membantu mengurangkan paras asid urik.
Cara Mencegah Gout
Pencegahan gout melibatkan perubahan gaya hidup dan diet yang sihat. Beberapa langkah pencegahan termasuk:
- Diet Seimbang: Elakkan makanan tinggi purina seperti daging merah dan makanan laut. Lebihkan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh.
- Minum Banyak Air: Minum air secukupnya membantu mengurangkan paras asid urik dalam darah.
- Kurangkan Pengambilan Alkohol: Alkohol, terutama bir, boleh meningkatkan paras asid urik.
- Senaman Berkala: Aktiviti fizikal membantu mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan risiko serangan gout.
- Pantau Kesihatan: Kerap melakukan pemeriksaan kesihatan untuk memantau paras asid urik dan keadaan kesihatan umum.
Sebagai kesimpulan, Gout adalah penyakit yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk jika tidak dikawal. Namun, dengan rawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup, serangan gout dapat dikurangkan dan kualiti hidup dapat ditingkatkan. Adalah penting untuk berunding dengan doktor jika mengalami simptom gout untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
Post a Comment